Lista artykułów

Z tego artykułu dowiesz się:• Czym jest dieta SIRT?• Jakie właściwości mają sirtuiny i w jakich produktach możemy je znaleźć?• Czy „dieta Adele” jest dobra dla każdego? Jakie są plusy i minusy SIRT?• Jaka jest opinia dietetyka na temat... Czytaj więcej

Z tego artykułu dowiesz się:• Jak wzmacniać odporność i witalność, dzięki odpowiedniej diecie?• Dlaczego warto komponować menu z produktów sezonowych i regionalnych?• Jakie witaminy najlepiej przyswajane są w tłuszczach?• Jak... Czytaj więcej

Z tego artykułu dowiesz się:
• Jakie argumenty przemawiają za zmianą nawyków żywieniowych i przychylnemu spojrzeniu na diety roślinne?
• Czy każda dieta roślinna wyklucza całkowicie produkty odzwierzęce?
• Czy ograniczenie lub całkowite... Czytaj więcej

Z tego artykułu dowiesz się: • Czym możesz zastąpić cukier w codziennej diecie?• Czy syntetyczne zastępniki cukru są sensowną alternatywą?• Jaki wpływ ma cukier na organizm?• Dlaczego warto zwracać uwagę na indeks glikemiczny?Czytaj więcej

Z tego artykułu dowiesz się:– Czy węglowodany tuczą i szkodzą?– Czemu zawdzięczają złą sławę?– Jakie są skutki drastycznych diet niskowęglowodanowych?– Jaki jest optymalny poziom węglowodanów w diecie?Czytaj więcej

Z tego artykułu dowiesz się:• Jak fachowo doradzić klientom borykającym się z nadprogramowymi kilogramami i centymetrami?• Na czym polega i skąd bierze się znienawidzony efekt JO-JO?• Kiedy warto wysłać klienta na konsultację do... Czytaj więcej

Harmonia i relaks – Lato, czas urlopów, czas wytchnienia i odpoczynku. To dobry moment by rozejrzeć się dookoła w większym skupieniu, pomyśleć o sobie – o koniecznej do dobrego samopoczucia równowadze. Jolanta Ignaszewska – Kühbauch zaprasza... Czytaj więcej

Kręgosłup kosmetyczki – Praca w pozycji stojącej i siedzącej to prawdziwe wyzwanie dla kręgosłupa. Przeciążenia, nerwobóle, dyskopatie, napięcia na różnych odcinkach to najczęstsze problemy z jakimi borykają się kosmetyczki i kosmetolodzy... Czytaj więcej

Be fit! - Artykuły

Dieta SIRT w opinii dietetyka 28/1/2021

Dobra wiadomość! 20/8/2020

Diety roślinne 30/5/2019

Cukier nie krzepi 7/3/2019

Węglowodany na cenzurowanym? 15/11/2018

Zgubne skutki "diety cud" 13/8/2018

Odnaleźć balans 1/8/2017

DBAJ o SIEBIE! 24/10/2016

Nie pamiętasz hasła?